皮肤长痘痘怎么调理？皮肤长痘不能吃什么？生活中有很多人爱长痘痘，脸上身上也会陆续出现一些痘痘。当皮肤上长了痘痘，我们要进行一定的治疗和调理。只有由内而外的调理，才能从根本上解决痘痘问题。今天就给大家介绍一下皮肤上的痘痘如何调理，以及皮肤出现痘痘时不能吃的食物。

 

　　当痘痘长在皮肤上的时候，首先要做好基础的护肤工作，清洁皮肤非常重要，尤其是爱长痘痘的油性皮肤人群。清洁是预防和调理痘痘最关键的一步，选择合适的洁面产品也很重要，不仅要求洁面产品的清洁力强，而且不能含有较大的刺激性，所以有痘痘的人在选择洁面产品时一定要注意这一点。清洁皮肤后，保湿也是缓解痘痘的一种方法。选择保湿效果较好的温和保湿水涂抹在脸上即可。

 

　　很多年轻女孩都喜欢化妆，但是对于有痘痘的皮肤来说，过度使用彩妆产品很容易加重痘痘的症状，所以在痘痘横行的时候就要停止化妆。同时要注意饮食调理。皮肤长痘后，不要吃辛辣和油腻的食物。辛辣的食物，有一定的刺激性，会加重痘痘的症状，容易使痘痘发炎，而油腻的食物会使油脂分泌过剩，加重痘痘的情况。所以在调理痘痘的过程中，要吃清淡的食物，同时要吃一些解毒降火的食物，比如绿豆、红豆等。

 

　　今天给大家介绍了如何调理皮肤上的痘痘，也介绍了皮肤长痘痘不能吃的食物。一般来说，调理痘痘是一个漫长的过程，需要由内而外的调理，才能缓解痘痘的症状。如果痘痘的情况非常严重，有炎症的迹象，就需要去找专门的皮肤科医生进行专业治疗。