长青春痘要留意饮食调度！
发布时间:2023-02-08 10:36 来源: 广州肤康皮肤病医院 点击： 92
长青春痘要留意饮食调度！得了青春痘千万不要着急，要知道皮肤好坏和你的情绪是否稳定是很有关系的，不要由于那几个小痘痘烦恼了，来学学医治方法吧。其实想要摆脱青春痘还是有许多靠谱的好方法的，坚持使用一定有效果。
1、维生素B2有防止脂溢性皮炎的效果，多吃含维生素B2、B6的食物。如：动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、葡萄等。
2、锌有按捺皮脂腺排泄和表皮细胞脱落与角化的效果，患者应多吃高锌和富含维生素A的食物，如：螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜;
3、少吃脂肪类和糖类食物，防止饮酒吃影响性食物。应挑选低脂、低糖、高维生素的饮食，还能够恰当口服维生素B类药物弥补。一起留意纠正便秘。
4、中医认为痤疮患者有内热，饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类，少吃脂类，禁食辛辣影响类食物。医治以清肺型、利肺气为主。
5、化脓较重且顽固者应用抗生素长时间低剂量疗法。
6、常用温热水、中性番笕或去痘类洗面奶彻底清洁面部。勿用手挤抓痤疮，避免留下毁坏性瘢痕。
7、局部用药，要遵医嘱。常用的药物有硫磺酸霜、硫横洗剂、5%-10%过氧化苯甲酰乳剂等。内服乙烯雌酚，可按捺皮脂腺的效果。
需求留意饮食吗?
随着年轻人长身体，养分流失的也比较快，所以年轻人在不吃太过油腻的食物情况下，能够多吃一些牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等来弥补养分，其中以牡蛎等海产品中较多。
一些养分过剩的小胖子们，可要多吃一些清凉的事物，像瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等都会对改进皮肤有所帮助。
想要铲除青春痘其实是很简单的，仅仅平常护肤和饮食都要留意了，不能暴饮暴食，作息不规律哦!还有许多生活中的坏习惯对于防备和医治青春痘都是十分晦气的，大家一定要留意防止，做个没有青春痘的漂亮女生!
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广州鼻尖上的青春痘可以直接挤破吗
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