广州肤康皮肤病医院：吃什么祛痘效果最好？痤疮是一个非常顽固的皮肤问题，在治疗痤疮采取全面的方法，饮食疗法也是一种不可或缺的方法，通常可以吃更多的痤疮食物，如绿豆热火和水肿效果很好，所以是一种不容错过的痤疮食物。

　　很多人都很苦恼，因为脸上经常长痘痘，因为严重的痘痘不仅会引起疼痛、感染等问题，还会留下色素沉着、痘坑等问题，对自己的外表和形象影响很大。因此，及时采取有针对性的治疗方法也是非常重要的。而且在治疗痘痘的时候也不能缺乏饮食的帮助，那么，吃什么祛痘效果最好呢？下面就为大家介绍一些对痘痘治疗有最大帮助的食物。

　　1.苦瓜：因为苦瓜的味道很苦，很多人不喜欢吃，但是苦瓜有很好的降火作用。中医认为痤疮是由体内湿热气体引起的。因此，为了尽快消除脸上的痤疮，你可以适当地吃一些苦瓜。一般来说，用水烫过的嫩苦瓜会减少很多苦味。

　　2.苹果:苹果是一种营养丰富的水果，含有维生素和果胶.纤维等成分对健康非常有益，不仅能提高皮肤修复能力和抵抗力，还能促进消化，滋润肠道排便，防止毒素在体内积累，从而在预防和控制痤疮方面发挥作用。

　　3.绿豆:绿豆清热降火很好.利水消肿，尤其是身体生气导致皮肤痤疮的女性，可以取适量的绿豆煮汤喝，煮绿豆汤加一些金银花，可以发挥更好的热解毒.清除内火的作用，所以对治疗痘痘也很有帮助。

　　4.莲子芯：莲子芯是一种常用的中药。它尝起来又苦又冷。适当食用一些莲子芯可以散发心火，痘痘治疗很有帮助。平时除了吃莲心粥外，还可以取适量的茶，同时加入甘草或竹叶等草药，可以起到更好的排毒祛痘效果。

　　以上是今天给大家介绍的祛痘效果最好的食物。希望大家看完能帮助治疗痘痘。最后，广州肤康皮肤病医院想提醒你，除了多吃以上食物外，你还应该注意避免进食。特别是，女性朋友最好不要在月经初期吃太油腻和辛辣的食物，以防止更多的痤疮刺激皮肤。