广州皮肤病医院：如何预防青春痘的出现？
发布时间:2023-03-21 13:26 来源: 广州肤康皮肤病医院 点击： 165
广州什么医院看痘痘好？青春痘是一种常见的发生在在青春期的皮肤问题，一般会随着年龄的增长逐渐消退，慢慢痊愈。但是，也有逐渐严重的情况，此时需要进行适当的疗养。那么，如何预防青春痘的出现？
1.预防痤疮应减少饮食中过多热量的摄入，尽量少吃辛辣、油腻等刺激性食物。含大量糖分的甜食和含大量碳水化合物的零食很容易引起粉刺，患者也要尽量少吃。大家平时要多吃粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
2.平时要注意面部清洁，但是每天洗脸的次数不要过多，早晚洗两次脸或者出汗的时候进行清洁就足够了。如果洗脸次数过多，皮肤上的保护性油脂就会被彻底洗掉，进而导致皮肤过于干燥，对皮肤的伤害很大，容易长痘痘。
3.在日常生活中戒掉不良嗜好，如吸烟、饮酒、熬夜等，同时大家外出要注意防晒。平时要勤洗澡更衣，及时更换和清洗会接触到的床上用品等，也尽量不要使用刺激性比较的的洗护用品或者是洗涤剂。大家还要养成健康的生活习惯，坚持适当地运动，保证正常规律的作息，提高自身免疫力，调节内分泌，这也有助于预防青春痘的发作。
以上是对青春痘预防措施的简单介绍。患上痤疮后，痤疮患者不宜用手挤、捏、捏痤疮，手部存在的细菌接触患处很容易引起感染，如果皮损受到损害和感染，愈合后会出现疤痕，这对形象美观的影响很大，大家需要注意。
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